saavuta stressivapaus
muutos ja mielenrauha
www.tunteettasapainoon.fi
Click to set custom HTML
Pitääkö elämäntapamuutoksien ja ylipainon hoidossa yrittää väkisin aina uudelleen epäonnistuen vai voidaanko saada aikaan stressittömän positiivinen muutos sisäisesti ja ulkoisesti?Artikkelista löydät oivallusta mm.
Mikäli olet paininut kehonmuokkaustavoitteiden ja yritysten, kehohyväksynnän, stressin, tunnesyömisen, liikuntatapojen ja itsetunnon kanssa ja halunnut saavuttaa haluamiasi muutoksia loppuelämäksesi lue artikkeli loppuun.. Joka vuosi erityisesti vuoden vaihteen jälkeen tunnistamme tyytymättömyyden elämäntapoihimme. Syyllisyys ei ole hyvä, mutta toisaalta on hyvä, että tunnistamme tarpeemme muutokselle. Olen tunnetasapainovalmentaja- ja kokonaisvaltaisen terveyden valmentaja Matti Rautajoki ja olen päivittäin vastaanotollani reilun 10 vuotta auttanut asiakkaitani saavuttamaan painonpudotusta, terveempiä ruokavalio-ohjeita sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia niin henkisesti kuin fyysisestikin. Kokemukseni mukaan haluan kertoa sinulle salaisuuden ylipainon ja elintapaongelmien ongelmien taustalla. 95% ihmisistä toistuvasti epäonnistuu elämänmuutosyrityksissään, johtuen psykologisista tekijöistä. Mikäli olet paininut kehonmuokkaustavoitteiden ja yritysten, kehohyväksynnän, stressin, tunnesyömisen, liikuntatapojen ja itsetunnon kanssa kerron sinulle mitä on se ratkaiseva salaisuus miten onnistunut muutos täytyy tehdä, jotta jaksat tehdä kärsivällisiä muutoksia itsesi hyväksi. Tässä on tärkeätä ymmärtää, että muutokset täytyy tehdä itsesi hyväksi ei rankaisevuuden kautta ja, että minäkuva on tärkeä myös muuttaa rakastavaksi, hyväksyväksi ja kannustavaksi ja lisäksi tarvitset myös uudenlaista itseluottamusta. Huomaat, että sinun pitää saada uudenlaisia ajatuksia, tunteita, anteeksiantoa ja ajatusmalleja, joista on poistettu rajoittavat uskomukset, tunnelukot ja aikaisempia muutoksia häiritsevät muistot ja pelot. Miksi perinteinen tapa "yrittää muutosta" ei yleensä kestä vuosia ja aiheuttaa stressaavaa jojoilua ja lisää epäonnistumisia vaan tarvitset uudenlaisen psykologisen muutoksen?Syy elämänmuutos ongelmiimme löytyy kehomme ja alitajuntamme stressiajatuksista. Me ihmiset olemme tunneohjautuneita. Meidän kehoomme on jäänyt traumoja lapsuudesta, kouluajoilta, työ- ja opiskelupaikoista sekä ihmissuhteistamme. Nämä kokemukset ovat muokanneet haitallisesti minäkuvaamme luoden tunnelukkoja, kuten vaativuutta, rankaisevuutta, hyväksynnän hakua, pessimistisyyttä, ulkopuolisuutta tai epäonnistumista.. Näiden muistojen ja tunnelukkojen lisäksi, aivoihin on jäänyt vääristynyt suhteemme menneisyyteemme, kehoomme, omiin kykyihimme, asioihimme mitä ansaitsemme, mahdollisuuksiimme, liikuntaan, ruokaan, nautintoon, rentoutumiseen ja yleensä elämiseen on kasautunut rajoittavia vääristyneitä uskomuksia. Nämä kaikki ovat tiedostettavia tai tiedostamattomia haittaohjelmia, jotka on onneksi systemaattisesti poistettavissa ja uudelleenohjelmoitavissa psykologisella kehollisella tunnetyöskentelyllä. Kuten stressi, ylihuolehtiminen, liika kontrolli niin myös ylipaino on suojamekanismi alitajunnassamme yli 80%:lla ylipainoisista Kun herkkä sielumme on saanut kolhuja, olemme kokeneet hylkäämistä tai kaltoinkohtelua ylipainon sisällä alitajuntamme kokee meidän olevan turvassa. Jos emme syvällisesti käsittele asiaa on turvallisempi kerätä rasvaa kuin poistaa sitä. Tämän tunneylipainotermin kehittäjä John Gabriel laihtui 100 kiloa löytäessään tämän yhteyden. Katso reilun 3 min. videoni kuinka ylipaino toimii suojamekanismina. Ilmaisella psykologisen painonhallinnan minikurssilla kerron sinulle lisää. Katso miten Irmeli vapautui tunneylipainosta ja pääsi samalla eroon diabeteksesta:
|
" Suomessa ajatellaan, että ei stressistä, traumoista, addiktiosta ja tunnelukkoista voi päästä eroon, vaan niiden kanssa pitää vain tulla toimeen. Tunteet tasapainoon blogista tulet oppimaan uutta " KirjoittajaHei! Olen EFT- trauma - ja tunnelukkoterapeutti- ja -kouluttaja Matti Rautajoki, Haluan auttaa Sinua oivaltamaan uutta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja terveydestä. Tervetuloa tunteet tasapainoon blogiin! |