Mikä on tämä yli 6 miljoonalla ihmisellä ympäri maailmaa päivittäisessä stressin itsehoidossa käyttämä välittömästi vaikuttava psykologinen akupunktiotekniikka ja mihin se perustuu?
Sinä varmaan tiedät, miten vilkas mielikuvituksesi voi joskus olla. Kun esimerkiksi huolestut raha-asioista, työtilanteestasi, lastesi terveydestä, kumppanisi uskollisuudesta, ihan mistä tahansa. Näin stressi kasaantuu pelkistä ajatuksista...
Ei ihme, että ehkä et saa unta tai keskittymiskykysi on huono. Sinulla on tullut alitajuntaasi stressiä ja aivojesi mantelitumake on hälyytystilassa.. Mikä avuksi?
Ei ihme, että ehkä et saa unta tai keskittymiskykysi on huono. Sinulla on tullut alitajuntaasi stressiä ja aivojesi mantelitumake on hälyytystilassa.. Mikä avuksi?
Mikä on EFT Tapping ja mihin se auttaa?
EFT tulee sanoista Emotional Freedom Techniques eli suomeksi tunteiden vapautustekniikka joka on sekoitus vanhaa kiinalaista lääketiedettä ja modernia psykologiaa. Tekniikan teho on todettu monissa tieteellisissä tutkimuksissa.
Hoidosta on saatu huomattavan nopeita ja tehokkaita tuloksia mm.
Katso esittelyvideo ja kokemuksia EFT-tekniiikasta ja kokeile miten se toimii sinulle
EFT tulee sanoista Emotional Freedom Techniques eli suomeksi tunteiden vapautustekniikka joka on sekoitus vanhaa kiinalaista lääketiedettä ja modernia psykologiaa. Tekniikan teho on todettu monissa tieteellisissä tutkimuksissa.
Hoidosta on saatu huomattavan nopeita ja tehokkaita tuloksia mm.
- arkea häiritseviin stressaaviin tunteisiin ja ajatuksiin
- pelkoihin ja häiritseviin ajatus- ja käyttäytymismalleihin
- traumaattisiin ja ikäviin muistoihin
- tunnelukkoihin ja muihin rajoittuneisiin uskomuksiin
- riippuvuuksiin (ruoanhimot, tupakointi, alkoholi, pelihimo yms.)
- itsetunnon sekä optimaalisen painonhallinnan palautukseen
- ahdistukseen, masennukseen ja suorittamiseen liittyviin ongelmiin
- Ihmissuhde- ja parisuhdeasioihin sekä työhyvinvointiin
- fyysisten vaivojen kuten kipujen hoitoon
- lasten ja nuorten tunne-ongelmiin sekä neurologisiin vaivoihin
Katso esittelyvideo ja kokemuksia EFT-tekniiikasta ja kokeile miten se toimii sinulle
| |||
Mikä on EFT:n hoidon salaisuus, miksi se tehoaa, vaikka se on yksinkertaista ja nopeaa?
EFT:n akupunktiopisteiden taputtelu vaikuttaa suoraan aivojen ”turvavartijan” eli pienen, keskellä aivoja sijaitsevan mantelitumake –nimisen elimen toimintaan.
Tämä on aivoissamme 24 tuntia vuorokaudessa valveilla oleva tärkeä elin, joka ottaa valveilla ja nukkuessa vastaan tietoja ympäristöstä ja omasta kehostamme. Sen tehtävä on varmistaa, että olemme aina fyysisesti turvassa.
Kun turvavartija tulkitsee jonkun asian uhkaksi tai hyvinvointiamme häiritseväksi, se käynnistää hälytyksen. Lihakset jännittyvät, kehoon virtaa toimintakyvyn varmistavia kemiallisia aineita jne.
Ongelmana nykyisessä maailmanmenossa on, että tuo vartija on LIIAN valpas ja toimintaintoinen. Se hälyttää silloinkin, kun näitä voimakkaita seoksia ja kehon jännittymistä ei oikeasti tarvita. Se ei osaa erottaa todellista hengenvaaraa vain ajatusten tasolla olevasta ”vaarasta”. Se, että hermostut pikkuasioista, ei siis varsinaisesti ole sinun vikasi, vaan aivosi on viritetty toimimaan näin.
Mantelitumake saa aikaan kehon täydellisen hyökkäysvalmiuden, vaikka kysymyksessä olisi ehkä vain jokin häivähdyksenomainen muisto tai epämääräinen tulevaisuuteen liittyvä pelko.
Salaisuus on ”turvavartijan” uudelleenkoulutus
EFT vaikuttaa aivan suoraan mantelitumakkeeseen. Turvavartija saa viestin, että kaikki on ok, hälytystä ei tarvita. Keho rauhoittuu, positiivisen tunnetilan biokemia palautuu, lihakset rentoutuvat ja sekä ruoansulatus että immuunijärjestelmä toimivat normaalisti (hälytystila lopettaa nämä kaksi elintärkeää järjestelmää).
Aivot muuttuvat aivan fyysisesti EFT:n ansiosta. Nykyisin pystytään kuvantamaan ja mittaamaan aivoissa tapahtuvat muutokset: uudet yhteydet hermosolujen välillä, tiettyjen aivoalueitten aktivoituminen ja toisten vaimentuminen, tiettyjen kohtien paksuuntuminen ja oheneminen jne. Mantelitumake on melko pieni elin, mutta sen koko pienenee entisestään kun harjoitamme jotakin sellaista, joka vähentää sen toimintaa.
EFT on juuri sellaista toimintaa, eli se pystyy vähentämään ”turvavartijan” yli-innokkuutta heikentämättä sen tehoa todellisissa vaaratilanteissa.
EFT vaikuttaa aivan suoraan mantelitumakkeeseen. Turvavartija saa viestin, että kaikki on ok, hälytystä ei tarvita. Keho rauhoittuu, positiivisen tunnetilan biokemia palautuu, lihakset rentoutuvat ja sekä ruoansulatus että immuunijärjestelmä toimivat normaalisti (hälytystila lopettaa nämä kaksi elintärkeää järjestelmää).
Aivot muuttuvat aivan fyysisesti EFT:n ansiosta. Nykyisin pystytään kuvantamaan ja mittaamaan aivoissa tapahtuvat muutokset: uudet yhteydet hermosolujen välillä, tiettyjen aivoalueitten aktivoituminen ja toisten vaimentuminen, tiettyjen kohtien paksuuntuminen ja oheneminen jne. Mantelitumake on melko pieni elin, mutta sen koko pienenee entisestään kun harjoitamme jotakin sellaista, joka vähentää sen toimintaa.
EFT on juuri sellaista toimintaa, eli se pystyy vähentämään ”turvavartijan” yli-innokkuutta heikentämättä sen tehoa todellisissa vaaratilanteissa.
Mitä EFT-hoidossa sitten tehdään?
EFT-hoidossa virittäydytään aluksi stressaavaan asiaan, jonka jälkeen naputellaan yläkehon akupunktiopisteitä tietyn mallin mukaisesti. Tämän yksinkertaisen ja helpon hoidon seurauksena syyt negatiivisiin tunteisiin eli sähköhäiriöt aivoissa ja kehossa hoidetaan.
Tästä seurauksena:
1. kehossa ja hengityksessä tapahtuu rentouttava muutos
2. stressitekijään liittyvät tunteet neutraloituvat lopulta kokonaan
3. ajatukset ja suhtautuminen muuttuvat luonteviksi ja ongelmattomiksi
EFT-hoidossa virittäydytään aluksi stressaavaan asiaan, jonka jälkeen naputellaan yläkehon akupunktiopisteitä tietyn mallin mukaisesti. Tämän yksinkertaisen ja helpon hoidon seurauksena syyt negatiivisiin tunteisiin eli sähköhäiriöt aivoissa ja kehossa hoidetaan.
Tästä seurauksena:
1. kehossa ja hengityksessä tapahtuu rentouttava muutos
2. stressitekijään liittyvät tunteet neutraloituvat lopulta kokonaan
3. ajatukset ja suhtautuminen muuttuvat luonteviksi ja ongelmattomiksi
Onko EFT turvallista? Voitko luottaa siihen?
EFT:stä on olemassa satoja tieteellisiä tutkimuksia ja satojatuhansia potilaskertomuksia ja –lausuntoja. EFT kehitettiin USA:ssa 1980 – luvulla ja tällä hetkellä ammattimaisia EFT-terapeutteja on satoja useimmissa maissa. Monet lääkärit, psykologit ja fysioterapeutit käyttävät EFT:tä muiden hoitomuotojen tukena.
Arvioidaan, että maailmassa on jo nyt yli 6 miljoonaa ihmistä, jotka käyttävät EFT:tä terveytensä ylläpitoon ja optimaalisen toimintakyvyn saavuttamiseen.
Voit siis luottaa siihen. Menetelmän käyttäminen ei vaadi uskomista mihinkään. Se on myös täysin turvallista eikä sen käyttämisestä aiheudu sivuvaikutuksia eikä mitään vaaraa.
Muista hyödyntää ilmaiset palvelut: Mikäli sinulla on jotakin kehollisia vaivoja autan ilmaisella 15 min. Kiinalaisen lääketieteen puhelindiagnoosilla sinua. Mikäli haluat ilmaista valmennusta, tilaa sähköpostiisi 3:n kk:n Paremman hyvinvoinnin kurssi täältä.
EFT:stä on olemassa satoja tieteellisiä tutkimuksia ja satojatuhansia potilaskertomuksia ja –lausuntoja. EFT kehitettiin USA:ssa 1980 – luvulla ja tällä hetkellä ammattimaisia EFT-terapeutteja on satoja useimmissa maissa. Monet lääkärit, psykologit ja fysioterapeutit käyttävät EFT:tä muiden hoitomuotojen tukena.
Arvioidaan, että maailmassa on jo nyt yli 6 miljoonaa ihmistä, jotka käyttävät EFT:tä terveytensä ylläpitoon ja optimaalisen toimintakyvyn saavuttamiseen.
Voit siis luottaa siihen. Menetelmän käyttäminen ei vaadi uskomista mihinkään. Se on myös täysin turvallista eikä sen käyttämisestä aiheudu sivuvaikutuksia eikä mitään vaaraa.
Muista hyödyntää ilmaiset palvelut: Mikäli sinulla on jotakin kehollisia vaivoja autan ilmaisella 15 min. Kiinalaisen lääketieteen puhelindiagnoosilla sinua. Mikäli haluat ilmaista valmennusta, tilaa sähköpostiisi 3:n kk:n Paremman hyvinvoinnin kurssi täältä.
|
|
