Miten stressiä voidaan poistaa?
Me kaikki tiedämme, että liiallinen stressi aiheuttaa sekä tyytymättömyyttä, henkistä väsymystä, että fyysisiä ongelmia kuten uupumusta, uniongelmia, vatsa- ja suolisto-ongelmia ja häiriöitä vastustuskyvyssä sekä aineenvaihdunnassa.
Erään tutkimuksen mukaan 87%:lla ihmisistä on stressiä päivittäin. Parhaimmillaan se pienenä ja hetkellisenä auttaa suoriutumaan haasteista, mutta kun se saa liikaa valtaa ja kestää liian pitkään se alkaa aiheuttaa kärsimystä ja ongelmia arjessa. Tähän asti näitä haittoja on kyetty lievittämään erilaisin keinoin, mutta ei kuitenkaan kokonaan poistamaan. Haluisitko päästä eroon stressaavista ajatuksistasi, jos tietäisit, että se on mahdollista?
|
" Blogin tarkoitus on auttaa sinua nostamaan hyvinvointisi ja stressinhallintasi uudelle tasolle! " KirjoittajaHei! Olen Matti Rautajoki, perheen isä, henkisen hyvinvoinnin valmentaja, EFT spesialisti ja Hyvinvoinnin Vallankumouksen isäntä. Kokeiluvideot ja artikkelit
February 2019
Kategoriat |
Powered by
Create your own unique website with customizable templates.
