saavuta stressivapaus
muutos ja mielenrauha
www.tunteettasapainoon.fi
Click to set custom HTML
Suomalaiset eivät voi hyvin. Jotain on tehtävä. Koska ongelmana on negatiivisten tunteiden kasautuminen on tärkeä ymmärtää miten muutos voidaan saada aikaan.Suomalaiset voivat hälyyttävän huonosti. Mielenterveysongelmat kuormittavat jo koko Suomen valtion taloutta. Tässä artikkelissa kerron näkökulmia mistä pahoinvointi koostuu ja miten siihen voitaisiin vaikuttaa. Oletko mielessäsi pohtinut miksi?
Hei, olen Matti Rautajoki, EFT trauma- ja tunnelukkoterapeutti ja olen auttanut suomalaisia voimaaan paremmin EFT Tapping hoidolla vuosien aikana. Matkallani ihmismielen haasteisiin viimeisen 7 vuoden aikana kun akupunktiohoitajan pohjaltani aloin poistamaan asiakkaiden stressiä EFT Tapping hoidolla olen etsinyt syitä, miksi olemme masentuneita, ahdistuneita miksi murehdimme, vaikka se on meille haitallista ja miksi mitäkin tunnelukoja syntyy, joita olen oppinut poistamaan. Näyttää siltä stressimme on vain heijastusta kehoomme ja alitajuntaamme jääneistä "varjoista". Nämä varjot ovat pieniä ja isoja traumoja ja itseämme ja elämänkatsomustamme rajoittavia uskomuksia. Seuraavassa kuvassa näet miten tunnekokemuksemme ovat kasaantuneet ongelmiemme metsiksi. Muutamalla EFT-hoidolla olen oppinut kaataamaan näitä puita yksikerraallaan tavoitteeni palauttaa luonnolliset näkökulmat takaisin. Nämä arjessa näkyvät oireet eli "ongelmamme" voivat olla. Oireet eli "lehdet" voivat esim: unettomuus, krooniset tai akuutit kivut, parisuhdeongelmat, itsetunto-ongelmat sosiaalisissa tilanteissa, lapsen oppimisvaikeudet, paniikkihäiriöt tai joku haitallinen riippuvuus. Tämän ongelman taustalla alitajunnassa ja kehossa on jäänyt jotain "oksia" tunteita ja tapahtumia eli "runkoa" ja näiden traumojen seurauksena syntyneitä vääristyneitä uskomuksia eli "juuria", jotka pitää taputella systemaattisesti pois, jos halutaan muuttaa elämää paremmaksi, joista näet kuvan alla. Haluan antaa esimerkin arjesta asiakkaaltani, jonka ongelma oli arjessa hoidettavien "pakollisten" asioiden kuten laskujen hoitamisen lykkääminen. Lähdimme virittäytymään tämän stressinaiheeseen 9:n voimakkuudella, kehosta nousi pelon tunteita ja ajatuksia moneen aiheeseen liittyen. Hetki hoidettuamme stressiluku oli 4. Kysyin mitä elemässäsi on tapahtunut aiheeseen liittyen, jossa vastaavanlaisen tunteet olivat hankalia ja opit välttelemään niitä. Saimme muistot hoidettavaksemme ja pääsimme 2:een. Nyt ajatus oli jo muuttunut luonnostaan, että eiköhän jatkossa jo rupee hoituun.. Muutimme vielä hoidettavien asioiden pelottavuuden uskomuksen pois, että hän voisi innostua hoitamaan ne joku luo hänelle mielenrauhan ja hyvän olon. Lopuksi ongelmaa ei enää ollut eikä stressiä. Tässä pieni esimerkki arkipäivästäni henkilökohtaisessa EFT-hoidossa joko liven tai etänä messengervideopuhelulla. Lisätietoa: https://tunteettasapainoon.fi/matin-eft-verkkoterapia/ Mikä on siis se kaiken pahan olon juurisyy, joka pitää korjata?Kuten ehkä ymmärsit, johtuu ongelmamme tunteistamme aikaisiin kokemuksiin liittyen. Näin on. Stressin syy ei siis ole asiat ympärillämme. Niitä ei kannata syyttä. Toistuvat triggerit tulevat vastaamme niin kauan kuin olet ne syvällisesti käsitelellyt ei vain tietosesti järjeillä esim. psykoterpiassa vaan myös kehollisesti ja alitajuntasi tasolla. Kaikki lähtee siitä kun olemme lapsia ja haemme rakkautta ja hyväksyntää vanhemmiltamme, joita "sokeasti" lapsena rakastamme. Sukupolvelta toiselle siirtynyt tunnevaje ja "jollain tavalla traumaattinen kasvatus" siirtyy lapseen. Lapsi alkaa kyseenalaistamaan tunnelukkoisten vanhempien sijaan itseään ja häneen kehittyy kokemus ja uskomus, että hänessä on joitain vikana. Tämä "vääristynyt minäkuva" alkaa vahvistumaan ihmissuhdekokemuksissamme. Tunnelukot syntyvät suojelemaan näiltä ikäviltä tunteilta synnyttäen mm. suorittamista, liika kiltteyttä ja uhrautumista ja sitä ettemme meinaa päästä vastuullisisksi aikuisiksi. Mikäli tunnistat itsessäsi ajatuksen, että koska minulla on ollut ongelmia itseni ja muiden kanssa minussa on varmaan vikaa, niin ymmärrä se ei ole totta ja olet ollut täysin arvokas kokoajan. Jos haluat muutoksen niin tutustu hoitooni ja varaa aika niin tehdään muutos yhdessä. Muista hyödyntää ilmaiset palvelut: Mikäli sinulla on jotakin kehollisia vaivoja autan ilmaisella 15 min. Kiinalaisen lääketieteen puhelindiagnoosilla sinua. Lue lisää tästä. Mikäli haluat ilmaista valmennusta, tilaa sähköpostiisi 3:n kk:n Paremman hyvinvoinnin kurssi täältä.
Comments
|
" Suomessa ajatellaan, että ei stressistä, traumoista, addiktiosta ja tunnelukkoista voi päästä eroon, vaan niiden kanssa pitää vain tulla toimeen. Tunteet tasapainoon blogista tulet oppimaan uutta " KirjoittajaHei! Olen EFT- trauma - ja tunnelukkoterapeutti- ja -kouluttaja Matti Rautajoki, Haluan auttaa Sinua oivaltamaan uutta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja terveydestä. Tervetuloa tunteet tasapainoon blogiin! |